co mi tam

[...] ten tylko o kobietach!!!! Hazzo Przyznaje, że siła ładnie idzie GVT Wodyna. Takie są założenia treningu, 10% dokładam w następnym jeżeli zaliczyłem wszystkie serie, a 5% w razie niepowodzenia};-) Wydawało mi się, że robiłem 7p przy poprzednim GVT ciężarem 112.5 kg, patrzę a tam jednak 105 kg.. %-) Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-04-05 19:59:02

[...] po dwoch tygodniach powinienem miec juz opracowana diete i porzadny plan treningowy a moze nie oplaca sie koncentrowac tylko na zrzucaniu tluszczu z brzucha gdy tylko tam on zalega? ahh, jestem troche zdezorientowany:/ w kazdym badz razie teraz chce lekko zmienictrening a za 2 tygodnie przejsc na diete + inny trening + kupic sobie jakies [...]

[...] dla tych, którzy tną dużo kilogramów. Jednak już pojawiło się kilka sztuczek pozwalających ominąć ten zakaz. Po prostu powiedz, że czujesz się chory, idź do szpitala i tam nawodnią cię dożylnie. Nie mogą powiedzieć "oh, przyjdź później". Sportowcom trudno jest nie używać dożylnej rehydracji, ponieważ jest to najlepsza metoda do nawadniania. [...]

Zapraszam na mój instagram--->Brodacz_GYM_Home_Bodybulding PRE WORKOUT - złoty gral na udany trening czy bezsensowane rycie mózgu stymulantami? Jedno jest pewne i to tak na dzień dobry od zaraz! Minus jest duży, serio serio! Okrutnie obciąża nasz układ nerwowy A każdy kto troszkę siedzi w sportach siłowych wie jak ważne jest dbanie właśnie o [...]

Witam wszystkich. Widze że wątek trwa nadal i kolejne osoby sie dietuja. Ja tez postanowiłam spróbowac kopenhaskiej bo nagle sporo kilogramów do zrzucenia sie zebralo i pomyślałam że ta dieta może być dobrym kopniakiem na początek. Zaczęłam wczoraj. Czyłam sie bardzo dobrze... rano troche trzęsawka po kawie której normalnie nie pijam- za to [...]

[...] trybie to nie zaszkodzi i czy pomorze? * czy jak nie będę piła kawy z cukrem - mniej węglowodanów i co dalej za tym idzie może większa ketoza? czy ten cukier po coś tam jest, w jakimś celu? * czy jak jest za mało wołowiny to ma to wpływ na negatywny skutek diety? (l-karnityna)czy jak zastąpie szpinak brokułami albo czymś tam innym to czy [...]

[...] (bez przerwy) wyciaskanie sztangielek skos 8-10 pow + przenoszenie sztangielki lezac 8-10 pow + pompki 8-10 i tu konczysz pierwsza serie 90s. odpoczynku i zaczynasz druga serie tak samo jak pierwsza i razem robisz 4 takie serie a superserie dzialaja tak samo, tylko tam zmieniasz ilosc pow w kazdej serii trening rzeczywiscie ciekawy powodzenia

nie nadążam za Twoim dziennikiem ale cztam wszystko siady bardzo ładnie, gratuluję sprzedawca też miły, ciekawe co następnym razem tam kupisz, pas do MC? to by się zdziwił... swoją drogą nowe buty (do biegania) też by mi się przydały, ale raczej jakieś tansze poszukam. i stanik sportowy, bo te zwykłe się luzują w trakcie biegu :-/

[...] - yoyo, jak dobrze masz, ze ktoś nad Tobą stoi To dobrze, ze czujesz klate. W tym filmiku co tam dałam on cały wydech daje na podniesienie sztangi. Ale nie zły jest !! Morales, Więc nie przejmuj się aż tak bardzo i nie bądź zbyt ambitna. Progres i tak w końcu [...]

[...] co wyprawial to jednak nie nasz Polski poziom ale wydaje mi sie ze mogl pokazac wiecej) a 3 walke PRO stoczyl Dominik Zadora efektownie wygrywajac przed czasem wogole krecilo sie tam pelno osob z kamerami i aparatami wiec moze ktos cos udostepni ;) a co to sie Marta stalo ze Cie nie bylo? Zmieniony przez - BadBoyCK w dniu 2009-10-19 09:25:57

[...] to była dla mnie wielka frajda i wielkie wezwanie stanąć na zawodach, ale jeżeli coś oferują, to niech się trzymają jakiś zasad, bo to już jest karygodne. Właśnie zamówiłem tam w TECIE synowi dresy, a on ma teraz tylko ubaw ze mnie i mi docina - że co to były za zawody skoro NAWET GŁUPIE DRESY nie mogą dojechać do domu. Żona też ma ubaw, a mnie [...]

[...] to była dla mnie wielka frajda i wielkie wezwanie stanąć na zawodach, ale jeżeli coś oferują, to niech się trzymają jakiś zasad, bo to już jest karygodne. Właśnie zamówiłem tam w TECIE synowi dresy, a on ma teraz tylko ubaw ze mnie i mi docina - że co to były za zawody skoro NAWET GŁUPIE DRESY nie mogą dojechać do domu. Żona też ma ubaw, a mnie [...]

Nie chodziło mi konkretnie o grecką B12, bo firm produkujących B12 o takim stężeniu jest więcej. Na stronie drugiej napisałem co z grubsza zawiera jedna ampułka 3 ml, a więc tam odsyłam. Trójboiści nie biorą B12 w tym samym celu co kulturyści koenzymy. Na zawodach liczy się tylko siła. Nikt nie podziwia mięśni tylko ciężar i styl jakim został [...]

to wez mi wytluamcz miales fejka i go wbijales, to co tam bylo zamiast tego czegos co mialo byc ? co to za substancja

[...] po :-P trochę załączył mi się stresior przed nadchodzącym poniedziałkiem. do tej pory całkowicie skoncentrowałam się na ćwiczeniu dlatego też w weekend totalny off, żeby coś tam nadrobić. trzeba błysnąć w poniedziałek przed komisją. a potem w końcu dostanę napędzającego pozytywnie kopa psychicznego. na ten komfort czekam już kilka długich [...]

[...] dodajesz smak robisz własne opakowanie i sprzedajesz taniej....jesteś z PCK :> ? Jaki z tego zysk dla Ciebie proszę wytłumacz mi tylko to...mnie nie obchodzą jakieś tam certyfikaty itp bo handel nie jest moją mocną stroną podyskutować mogę z Tobą na temat 3-fazówek itp natomiast ciekawi mnie jaki człowiek w dzisiejszych czasach robi coś [...]

[...] (banan musialem mieszac z truskawka bo inaczej mi nie wchodzil). No a jeszcze o rozpuszczalnosci - troche musze sie nameczyc zeby go wymieszac (bez miksera ani rusz) a i tak czasem mi na sciankach zostaje. Porownalem tez profil aminokwasowy z Matrixem z etykiety i wyszedl mi nieco inny - wiec nie wiem czy jest tam faktycznie to samo bialeczko.

[...] innym poniżał mnie wyzywał i wyżywał się za swoje niepowodzenia w życiu. Ale to pewnie zależy gdzie się trafi nie byłem w woju minęło mnie i wcale nie żałuje na siłownie latam dla siebie już od roku regularnie nie potrzebuje do tego wojska. Tak w ogóle to mam pytanie do tych którzy byli na komisji na czym polega badanie któro tam robią na [...]

[...] nadaniu klindze pożądanego kształtu i wybiciu cechy "STRIDER", nóż przekazywany jest do hartowni Paul'a Bos'a - oczywiście na najbardziej zaawansowany z dostępnych tam procesów obróbki cieplnej. To właśnie tam każdy Strider przechodzi wielostopniowe wygrzewanie, dyferencjalne hartowanie wodne i olejowe, odpuszczanie i kriostabilizację w [...]

Witam ---NO--PAIN--NO--GAIN---- -------------------------------------------------------------- Klatka 1. -wyciskanie w skosie w gore sztangielek piramidalnie 4*20-6 4s 20p=14kg (ost=12kg) 15p= 20kg (ost=18kg) 12p=24kg (ost=22kg) 8p=32kg (ost=30kg) 2. -rozpiętki w skosie w gore12-15, 2*12-8 3s 15p=12kg 12p=14kg 8p=20kg (ost=18kg) 3. -poręcze 12-15 [...]